Parce que chaque battement de notre cœur compte.
Parce qu’aimer son cœur, c’est aimer la vie.
Adoptez les bonnes habitudes
Mangez 5 fruits et légumes par jour
Faites 30 minutes de sport par jour
ou 1 heure de sport 3-5 fois par semaine
Prenez un verre d’Anchor Life par jour
Anchor Life est un lait demi-écrémé enrichi en vitamines, minéraux et stérols végétaux,
Il est également un partenaire idéal pour démarrer vos journées sur une note positive.
Bon à savoir
- Les stérols végétaux aident à diminuer votre taux de cholestérols. Ils empêchent l’absorption du mauvais cholestérols par les intestins ainsi que dans la circulation sanguine.
- Connaître l’indice glycémique des aliments est primordial surtout quand on doit contrôler le taux de sucre dans le sang. De ce fait, un aliment avec un faible indice glycémique (moins de 55) est privilégié dans le cadre d’une alimentation saine.
Source: Glycemic Index Otago od the university of Otage International Organization for standardization (ISO 26642:2010(E))
Surtout, n’oubliez pas:
Réduisez votre consommation de sucre
Évitez de fumer et de consommer trop d’alcool
Limitez les fast foods et privilégiez les petits
plats faits maison