Qu’est-ce que le DHA ?

Voici les principaux atouts de cet acide gras qui est tellement bon pour le capital santé et les capacités intellectuelles de vos enfants.

Les graisses composent 60% du cerveau et des nerfs qui contrôlent chaque système de notre organisme. Le DHA appartient à la grande famille des Acides Gras de l’oméga 3. Ces graisses jouent un rôle très important dans l’organisme.

L’acide docosahexanéoïque (DHA) est un nutriment conditionnellement essentiel en début de vie.

Le DHA comprend :

• 40% des acides gras polyinsaturés (AGPI) du cerveau
• 60% des AGPI de la rétine
• 50% du poids de la membrane cellulaire d’un neurone

Les acides gras polyinsaturés (AGPI) sont indispensables à la croissance et jouent un rôle dans de nombreuses fonctions physiologiques. On les appelle les acides gras essentiels car le corps ne sait pas les fabriquer. On en distingue deux sortes, soit les omega 3 (les poissons gras, crabe, langouste, huile de colza, huile de soja) et les Omega 6 (huile de tournesol, de pépins de raisin, de noix).

La croissance humaine et le développement intellectuel

Le DHA joue un rôle très important pendant le développement fœtal et les premières années de la petite enfance. Un apport régulier  au cours de la grossesse et de l’allaitement favorise de meilleures facultés intellectuelles et psychomotrices chez l’enfant. Cela aide à réduire le risque de développer des maladies chroniques au cours de sa vie. Sur la petite enfance, le cet acide gras essentiel joue un rôle sur le développement de la vision, de l’apprentissage et du QI. En effet, pendant les 4 à 5 premières années de sa vie, votre petit bout de chou a des besoins en matières grasses 3 à 5 fois plus élevés que chez l’adulte. Son cerveau se développe à une vitesse phénoménale. Le cerveau et les neurones des petits ont donc besoin quotidiennement de DHA. C’est ce qui va rendre leur cerveau plus performant.

Et aussi, il est bon de savoir que le DHA joue par ailleurs un rôle fondamental au niveau de la rétine et participe au maintien d’une bonne vision normale.

Les acides gras essentiels sont des précurseurs des Acides gras polyinsaturés.

Le saviez-vous ? Le cerveau de votre enfant atteint déjà 90% de sa taille adulte à la fin de ses 5 ans. C’est pourquoi un apport régulier en DHA est important pendant cette période de croissance.

Les aliments bons pour le cerveau :

• Le lait spécialisé Anchor Pedia Pro.
• Le lait maternel.
• Les poissons tels que la sardine, le thon.
• Les fruits rouges.
• Les avocats.
• Les feuilles vertes comme les épinards, le brocoli.
• La betterave.
• Le jaune d’œuf.